🥗 Food and Daily Diet – Jedzenie i codzienna dieta

Temat Food and Daily Diet – Jedzenie i codzienna dieta pojawia się często na STANAG 1. Zadania mogą dotyczyć opisywania codziennych posiłków, preferencji żywieniowych czy udzielania prostych porad dietetycznych. Poniżej znajdziesz przejrzystą tabelę ze słówkami, zwrotami i przykładami zdań, które ułatwią Ci przygotowanie do egzaminu.

---

🥗 Food and Daily Diet – Jedzenie i codzienna dieta

🔹 Basic words – Podstawowe słowa

🇬🇧 English	🇵🇱 Polish	💬 Example sentence
food	jedzenie	I like healthy food.
meal	posiłek	Breakfast is my favorite meal.
breakfast	śniadanie	I eat eggs for breakfast.
lunch	obiad / lunch	We have lunch at noon.
dinner	kolacja	Dinner is at 7 p.m.
snack	przekąska	I eat fruit as a snack.
drink	napój	Water is my favorite drink.
water	woda	Drink a lot of water every day.
tea	herbata	I like green tea.
coffee	kawa	I drink coffee in the morning.
juice	sok	Orange juice is healthy.
bread	chleb	I eat bread for breakfast.
meat	mięso	I don’t eat meat every day.
fish	ryba	Fish is healthy for dinner.
vegetables	warzywa	Vegetables are very important.
fruit	owoce	I like fresh fruit.
rice	ryż	We eat rice with vegetables.
pasta	makaron	I cook pasta for lunch.
salad	sałatka	I have a salad for dinner.

---

🔹 Verbs – Czasowniki

🇬🇧 English	🇵🇱 Polish	💬 Example sentence
eat	jeść	I eat breakfast at 7 a.m.
drink	pić	Drink plenty of water.
cook	gotować	I cook lunch every day.
bake	piec	She bakes bread at home.
fry	smażyć	I fry eggs for breakfast.
boil	gotować (w wodzie)	Boil the potatoes for 10 minutes.
cut	kroić	Cut the vegetables for the salad.
mix	mieszać	Mix the ingredients together.
serve	podawać	Serve the food hot.
taste	smakować	The soup tastes delicious.
eat out	jeść na mieście	We eat out on weekends.
order	zamawiać	I ordered pizza for dinner.

---

🔹 Useful phrases – Przydatne zwroty

🇬🇧 English	🇵🇱 Polish
What do you eat for breakfast?	Co jesz na śniadanie?
I usually eat …	Zwykle jem …
I like / don’t like …	Lubię / nie lubię …
I’m hungry / thirsty.	Jestem głodny / spragniony.
Can I have …, please?	Czy mogę prosić o …?
I’m on a diet.	Jestem na diecie.
I eat healthy food.	Jem zdrowe jedzenie.
How much is …?	Ile kosztuje …?
I prefer …	Wolę …
Let’s have a snack.	Zjedzmy przekąskę.

---

Oto prosta konwersacja STANAG 1 o jedzeniu i codziennej diecie, idealna do nauki zwrotów w praktyce.

---

🥘 Food and Daily Diet – Konwersacja

🔹 Talking about meals – Rozmowa o posiłkach

Person 1: What do you usually eat for breakfast?
Person 2: I usually eat eggs and bread with some fruit. And you?
Person 1: I like cereal with milk and a cup of coffee.
Person 2: That sounds good! Do you eat lunch at home?
Person 1: No, I usually eat lunch at work. I bring a sandwich and some fruit.

---

🔹 Talking about dinner and snacks – Kolacja i przekąski

Person 1: What do you eat for dinner?
Person 2: I eat fish and vegetables. Sometimes pasta.
Person 1: Do you eat snacks during the day?
Person 2: Yes, I eat fruit or nuts. What about you?
Person 1: I usually eat yogurt or a small sandwich.

---

🔹 Ordering food in a restaurant – Zamawianie w restauracji

Waiter: Hello! Are you ready to order?
Customer: Yes, I’ll have a salad and grilled chicken, please.
Waiter: And what would you like to drink?
Customer: A glass of water, please.
Waiter: Thank you. Your food will be ready soon.

---

🔹 Useful phrases – Przydatne zwroty

🇬🇧 English	🇵🇱 Polish
What do you usually eat for breakfast / lunch / dinner?	Co zwykle jesz na śniadanie / obiad / kolację?
I usually eat …	Zwykle jem …
I like / don’t like …	Lubię / nie lubię …
I’m hungry / thirsty.	Jestem głodny / spragniony.
Can I have …, please?	Czy mogę prosić o …?
I’m on a diet.	Jestem na diecie.
I eat healthy food.	Jem zdrowe jedzenie.
I bring my lunch to work.	Przynoszę obiad do pracy.
I eat snacks during the day.	Jem przekąski w ciągu dnia.
I like to drink tea / coffee / juice.	Lubię pić herbatę / kawę / sok.

---