🩺 Health and Illness – Zdrowie i choroby

Oto kompletna lista słówek i zwrotów z działu Health and Illness – Zdrowie i choroby, przygotowana specjalnie pod STANAG 1. Możesz jej używać do szybkiej nauki, powtarzania lub wydrukować jako ściągę do notatek. Znajdziesz tu zarówno podstawowe słownictwo, jak i praktyczne zwroty, które pojawiają się w zadaniach typu listening, reading czy krótkiej rozmowie.

---

🩺 Health and Illness – Zdrowie i choroby

🔹 Basic words – Podstawowe słowa

🇬🇧 English	🇵🇱 Polish	💬 Example sentence
health	zdrowie	Good health is important.
illness / disease	choroba	This illness is not serious.
pain	ból	I have pain in my back.
fever	gorączka	She has a high fever.
cough	kaszel	He has a bad cough.
cold	przeziębienie	I have a cold.
flu	grypa	I had the flu last winter.
sore throat	ból gardła	I have a sore throat.
headache	ból głowy	I often get headaches.
stomachache	ból brzucha	I have a stomachache.
toothache	ból zęba	I need to see a dentist.
backache	ból pleców	He has backache from sitting too long.
runny nose	katar	My nose is runny.
sneeze	kichać	I sneeze a lot in spring.
temperature	temperatura	Do you have a temperature?

---

🔹 People and places – Osoby i miejsca

🇬🇧 English	🇵🇱 Polish
doctor	lekarz
nurse	pielęgniarka
patient	pacjent
dentist	dentysta
pharmacist	farmaceuta
hospital	szpital
clinic	przychodnia
pharmacy / chemist’s	apteka
emergency room (ER)	izba przyjęć
appointment	wizyta (u lekarza)

💬 I have an appointment with my doctor tomorrow.

---

🔹 Verbs – Czasowniki

🇬🇧 English	🇵🇱 Polish	💬 Example
feel	czuć się	I feel tired.
hurt	boleć / zranić	My leg hurts.
cough	kaszleć	He is coughing a lot.
sneeze	kichać	She sneezes all the time.
vomit / throw up	wymiotować	He vomited last night.
bleed	krwawić	His nose is bleeding.
take medicine	brać lekarstwo	Take your medicine twice a day.
see a doctor	iść do lekarza	You should see a doctor.
stay in bed	leżeć w łóżku	Stay in bed and rest.
get better	zdrowieć	I hope you get better soon.
recover	wyzdrowieć	He is recovering from flu.
rest	odpoczywać	You need to rest more.
exercise	ćwiczyć	I exercise three times a week.

---

🔹 Treatments – Leczenie

🇬🇧 English	🇵🇱 Polish	💬 Example
medicine / drug	lek	Take this medicine after meals.
painkiller	lek przeciwbólowy	Do you have any painkillers?
antibiotic	antybiotyk	You need antibiotics.
vitamins	witaminy	I take vitamins every day.
herbal medicine	lek ziołowy	I use herbal medicine for my throat.
ointment / cream	maść / krem	Put the ointment on your skin.
syrup	syrop	Drink some cough syrup.
drops	krople	Use two drops in each eye.
bandage	bandaż	She has a bandage on her arm.
plaster / band-aid	plaster	Put a plaster on your finger.
injection / shot	zastrzyk	He got a flu shot.

---

🔹 Useful phrases – Przydatne zwroty

🇬🇧 English	🇵🇱 Polish
I don’t feel well.	Nie czuję się dobrze.
I feel sick.	Źle się czuję / chce mi się wymiotować.
I have a headache / sore throat / fever.	Mam ból głowy / gardła / gorączkę.
Can I get an appointment?	Czy mogę umówić się na wizytę?
What’s wrong?	Co się stało?
I need to see a doctor.	Muszę iść do lekarza.
Take a rest.	Odpocznij.
Get well soon!	Szybkiego powrotu do zdrowia!
I’m allergic to nuts / pollen / cats.	Mam alergię na orzechy / pyłki / koty.
I’m on a diet.	Jestem na diecie.
I take medicine every morning.	Biorę leki codziennie rano.
I go to the gym to stay healthy.	Chodzę na siłownię, żeby być zdrowym.
Drink a lot of water and sleep well.	Pij dużo wody i dobrze śpij.

🩺 Health and Illness – Zdrowie i choroby

🇬🇧 English	🇵🇱 Polish
health	zdrowie
illness / disease	choroba
doctor	lekarz
nurse	pielęgniarka
patient	pacjent
hospital	szpital
clinic	przychodnia
pharmacy / chemist’s	apteka
appointment	wizyta (u lekarza)
prescription	recepta
medicine / drug	lekarstwo
painkiller	tabletka przeciwbólowa
cough	kaszel
cold	przeziębienie
flu	grypa
sore throat	ból gardła
stomachache	ból brzucha
headache	ból głowy
backache	ból pleców
toothache	ból zęba
fever	gorączka
infection	infekcja
allergy	alergia
rash	wysypka
injury	uraz
wound	rana
broken arm / leg	złamana ręka / noga
healthy lifestyle	zdrowy tryb życia
to feel bad / unwell	źle się czuć
to feel better	czuć się lepiej
to see a doctor	iść do lekarza
to take medicine	brać lekarstwa
to stay in bed	leżeć w łóżku
to recover	wracać do zdrowia
to rest	odpoczywać
to sneeze	kichać
to cough	kaszleć
to have a check-up	mieć badanie kontrolne
to eat healthy food	jeść zdrowo
to drink a lot of water	pić dużo wody
to do exercise	ćwiczyć
to avoid stress	unikać stresu

---

„Health and Illness” to jeden z najczęstszych tematów konwersacji na STANAG 1.
Oto przykładowy dialog egzaminator–uczeń, napisany dokładnie na tym poziomie: prosto, naturalnie, z użyciem podstawowych struktur.

---

🩺 Topic: Health and Illness

Examiner: How do you take care of your health?
Student: I try to eat healthy food and drink a lot of water. I also go for walks and do pilates twice a week.

Examiner: Do you often go to the doctor?
Student: No, not very often. Only when I have a problem, like a strong cold or fever.

Examiner: What do you do when you feel sick?
Student: I usually stay at home, drink tea with honey and lemon, and rest. Sometimes I take herbal medicine.

Examiner: What kind of herbal medicine do you use?
Student: I use herbs for the throat, like thyme and sage. They help when I have a cough or sore throat.

Examiner: Have you ever been to hospital?
Student: Yes, once, when I was a child. I broke my arm.

Examiner: What should we do to stay healthy?
Student: We should eat well, sleep enough, avoid stress and do some sport.

Examiner: Do you think people today are healthy?
Student: Not always. Many people eat fast food and sit too much. They don’t have time to relax.